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娃多大开始喝水?每天需要多少量?你们是不是都搞错了

2019年1月31日06时00分 来源: 澳乐奶粉

娃多大开始喝水?每天需要多少量?你们是不是都搞错了

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水当然是生命的源泉,不过娃并不是喝水越多越好。娃多大开始喝水?每天需要多少量?娃不爱喝水咋办?喝什么水最好?喝水误区有很多,妈咪们都了解吗?今天把这些问题讲讲透。

小月龄的适度就行,不需要喝太多

月龄小的小朋友胃就一点点大,如果喝了水,就影响了他母乳和配方奶的摄入量,这样他成长所需要的营养就会不够。


6个月前的小朋友如果喝太多水,体内水太多、钠太少,还会导致体内电解质失衡,医学上称为高容量性低钠血症。症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等,严重的还会出现痉挛和昏迷(不过,只要小朋友不是把水当饭吃,一般不会有问题)。

配方奶稀释着喝,小心营养不够

我们平时在泡奶的时候,尽量不要稀释着泡,小朋友月龄还小的时候,他们没有添加辅食,营养的唯一来源就是配方奶,如果我们稀释了奶,他们营养就会不够。母乳和配方奶里的水分含量高达87%,绝大部分都是水,正常情况下,满足小朋友身体需要的水分足够了。

6个月以下的小朋友便秘?

其实母乳宝宝一般是不会便秘的,小朋友其实是在攒肚。


6个月以下的奶粉宝宝,的确可能会有便秘问题,但我们可以通过更换奶粉、按摩肚子来解决,这些都比稀释奶粉要来得更好。另外,有些小朋友6个月不到就已经吃辅食了,这个时候可以适量稍微喝一点水,像西梅泥也是可以适当补水通便的。

2岁后别用奶来代替水,会让孩子超重

根据WHO(世界卫生组织)的报告,我们清楚地看到不同年龄段的小朋友需要多少水。蓝为男生,橙为女生。

这几个时间点,娃特容易接受白开水

6个月以上的小朋友,我们还能通过哪些迹象来判断他需不需要补水呢?看图示。如果小朋友确实缺水了,有几个时间点,能让孩子特别容易接受“喝白开水”哦!如图示。

不要给孩子喝矿泉水,最好的还是自来水

婴儿的消化系统发育还不完善,矿泉水是针对成年人设计的,里面矿物质含量过高,如果小朋友用矿泉水冲泡奶粉或者直接饮用,容易造成食物渗透压增高,增加肾脏负担。

从健康角度来讲,最好给宝宝喝白开水(煮沸后不要超过6个小时)。如果还是不是特别放心水质,可以用一些净水设备过滤一下。




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